Trápí vás noční převalování, nebo nemůžete usnout? Vyzkoušejte pobyt ve vířivce
Nedostatečná tma během noci, nadmíra modrého světla vyzařovaného mobily, televizemi, počítači a dalšími elektronickými zařízeními, jakož i nadmíra stresu, nedostatek pohybu či přejídání se. To