Nedostatečná tma během noci, nadmíra modrého světla vyzařovaného mobily, televizemi, počítači a dalšími elektronickými zařízeními, jakož i nadmíra stresu, nedostatek pohybu či přejídání se. To jsou jen některé důvody, proč se stále více lidí potýká s problémy se spánkem. A rozhodně se nemusí jednat jen o nekvalitní spánek, ale také o problém vůbec zabrat, o noční převalování či neustálé probouzení se uprostřed noci. Pokud jsou vám nebo vašim nejbližším tyto problémy velmi dobře známé, zkuste na ně jít namísto užívání prášků na spaní pobytem ve vířivce.
Venkovní vířivka přispěje k uvolnění
Ptáte se, proč zrovna venkovní vířivka? Důvodů je k tomu hned několik, a rozhodně to není jen proto, že prodej vířivek zažívá v posledních letech boom. Asi všichni víme, že vířivka, respektive hydroterapie neboli masáž proudy vody dokáže efektivně uvolnit namožené svaly, jakož i zlepšit pohyblivost zatuhlých kloubů. Možná už jste také slyšeli o tom, že zlepšuje krevní oběh, stav pokožky a dokonce prospívá i imunitnímu systému. O jejím dopadu na spánek ale možná zatím nevíte – a přitom je také zásadní.
Pokud se naložíte do vany plné bublinek, dojde nejen k uvolňování endorfinů neboli hormonů štěstí, ale organismus začne při pobytu ve vířivce uvolňovat endogenní opioidní peptidy, které navozují pocity štěstí a uvolnění. Ani zde však účinek vířivky nekončí. Proudy vody cílené na jednotlivé partie našeho těla zároveň přispívají k produkci melatoninu – pokud se do vířivky naložíte byť i jen na několik minut před spaním, podpoříte proces přirozeného usnutí.
Zároveň také při pobytu ve vířivce dochází ke zvýšení naší tělesné teploty, která po opuštění vířivky zase klesne, což nás mírně unaví a příjemně ukolébá ke spánku. Opomenout však nesmíme ani vliv kortizolu, hormonu zodpovědného za vytváření stresu v těle, který pobyt ve venkovní vířivce aktivně redukuje, takže dochází k našemu celkovému uvolnění.
Upřednostněte specializovaný prodej vířivek
Pokud vás přínosy venkovní vířivky na lidský organismus a kvalitu spánku nadchly, doporučujeme vám obrátit se při výběru na takovou společnost, která se na prodej vířivek specializuje. I když dnes seženete vířivku v téměř každém hobby marketu, pro ty nejlepší výsledky, jakož i bezproblémový provoz a dlouhou životnost byste měli nakupovat u specialistů. Jen tak budete mít jistotu, že kupujete vířivku, která skutečně podpoří vaše zdraví.
